Jeden Tag BUNT: 25 Rezepte für Dips, Aufstriche, Soßen & Dressings

Willkommen in meiner bunten Welt der Geschmackserlebnisse!

Wie schön, dass du hier bist und die Welt deiner Kinder und deine eigene Welt noch etwas bunter machen möchtest!

Wir alle wissen, wie wichtig Obst & Gemüse für die Gesundheit und Entwicklung unserer Kinder ist – doch manchmal ist es eine echte Herausforderung, sie von Obst & Gemüse zu überzeugen. Und deshalb ist dieses Buch entstanden:

Es soll dir helfen, Gemüse zu einem unverzichtbaren Teil des Familienalltags zu machen: ohne Frust, ohne Diskussionen und mit ganz viel Geschmack!

Dabei setze ich auf Rezepte, die durch das enthaltene Gemüse & Obst reich an Nährstoffen, Vitaminen & Ballaststoffen sind, ohne dass die Komponenten direkt ins Auge stechen:

Ein leckerer Aufstrich statt Butter auf dem Brot.

Eine Gemüsesoße (mit 5 Sorten Gemüse) statt einer reinen Tomatensoße zu den Lieblingsnudeln.

Ein Dip zu den frischen Pommes, der ohne Unmengen an Würfelzucker auskommt.

Klingt das nicht spannend?

Dieses Buch bietet 4 clevere Kategorien mit ganz unterschiedlichen Rezepten. 25 Optionen, um jeden Tag etwas Gemüse oder Obst zu verstecken:

Und dabei sind alle Rezepte:

-frei von Industriezucker und künstlichen Süßungsmitteln

-lecker & vielfältig, sodass für jeden Geschmack etwas dabei ist

-vegetarisch, vegan umsetzbar & proteinreich

-frei von künstlichen Zusatzstoffen oder Transfettsäuren